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重庆耳鼻喉医院_睡觉打呼噜怎么办?

作者: 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2020-04-30

  说起打鼾,大家都认为这个人可能睡得很好,睡得很香吧。其实不然,这是睡眠不良的症状,这种症状伴有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠中呼吸暂停,引起生命危险。而且如果长期以往不进行治疗,还会影响人的记忆力。
 
导致打呼噜的原因
导致打呼噜的原因有哪些?

 
 
  以前几乎没有人对打鼾感兴趣,因为都觉得这是个人习惯,人们认为对身体没有危害。随着医学的进步,打鼾对睡眠的影响和对人体的危害开始受到关注。
 
  研究表明,长时间打鼾严重的人血氧减少,即整夜吸的氧气比普通人少。发现这个结论后,现在很多学者建议打鼾的人进行睡眠仪检查,根据检查情况进行治疗。
 
  最快最有效的方法是手术治疗,随着社会的发展,医学的进步,手术治疗打鼾逐渐普遍,越来越多的患者使用手术。手术治疗打鼾效果很好,但手术治疗打鼾风险大,费用高,而且还容易复发。
 
  或许还有其他方法,民间治疗鼾声的偏方很多,偏方毕竟是偏方,没有科学依据,不能阻止一代的鼾声。偏方不一定符合所有人。面对种种偏方,大家要慎重对待,不要盲目求医。
 
  改善日常饮食和生活习惯也能治疗鼾声。例如,肥胖的人呼吸到狭窄,容易堵塞呼吸器,所以适度的减肥就能治疗打鼾。吸烟、饮酒、刺激药应放松肌肉,禁止吸烟、饮酒、刺激药。保持身心的健康,不要过于疲惫,保证充足的睡眠时间。
 
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