闷热酷暑的夏天，是脑梗复发、突发的高危时段！
脑梗患者，夏季重点：稳血管、稳血压、稳作息、稳情绪。

一、高温防脑梗，记住这3点
避开热峰：每天10:00–16:00尽量减少户外活动，避免烈日暴晒。
合理补水：不等口渴才喝水，少量多次，忌喝冰水或含糖饮料。
稳情绪，规律作息：保持心态平和；保证充足睡眠，不熬夜、不过度劳累，避免血压大幅波动，保护脑血管稳定。

二、快速识别脑梗VS中暑
 中暑的表现主要是：头晕、头疼、高热。

中风“120”识别要牢记：
1看1张脸：不对称、口角歪斜。
2查2只胳膊：平行举起，单侧无力。
0(聆)听语言：言语不清，表达困难。
 
如果有以上任何症状突然发生，可初步判定为脑卒中，应立刻拨打120，最快速度将病人送医抢救。