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重庆治疗鼾症最好的医院_鼾症的注意事项有哪些

作者: 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2020-08-21

  打鼾也叫打呼噜,在日常生活中很常见。鼾症可导致中耳炎、影响发育,甚至还会在夜间发生猝死的情况。因此,发现打鼾及时治疗是关键。因此,想要缓解鼾症,在日常生活中就需要注意饮食、睡眠等。那么,鼾症的注意事项有哪些呢?
 
经常打鼾是病吗?
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  1.控制体重:适量减肥,因为肥胖是引起鼾症的重要因素之一,减肥具有降低呼吸暂停指数、提高血氧饱和度、减少睡眠中断、改善鼾症患者症状的效果。
 
  2.避免安眠药:鼾症患者避免使用镇静剂安眠药物可抑制呼吸,影响呼吸调节,降低上呼吸道张力,降低身体对低氧高碳酸血症的苏醒反应。鼾症患者睡前不应该服用安眠药。
 
  3.戒酒:因为酒会降低上呼吸道扩张肌的活性,降低上呼吸道扩张肌对低氧高碳酸血症的反应性,使上呼吸道塌陷闭塞。乙醇抑制苏醒反应,提高苏醒反应阈值,延长呼吸暂停时间。因此,鼾症患者饮酒有时会促进上呼吸道的崩溃或恶化,所以睡前不能喝酒。
 
  4.合理饮食:鼾症患者要注意饮食情况,为避免鼾症影响健康生活,鼾症给患者带来严重不便,鼾症患者在饮食方面也应该重视,鼾症患者在治疗时间尽量不喝酒,酒精会引起血管充血的扩大,影响治疗,加重鼾症的症状。
 
  以上就是避免鼾症的注意事项,患者在平时生活中,应该多吃新鲜蔬菜水果,比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。还应该注意治疗原发病症,如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常以及鼻、咽喉部疾病等。那么,得了鼾症如何治疗呢?那就点击下方专家在线咨询或者拨打免费健康热线:023-63657999,重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务。