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重庆耳鼻喉医院_远离声带息肉的方法有哪些?

作者: 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2020-05-30

  发现声带息肉后,我们应该做的一件事就是养成良好的生活习惯,比如多喝水,少吃刺激性食物,及时让喉咙休息。事实上,有很多方法可以预防声带息肉。让我们把它们记下来吧!
 
导致声带息肉的原因有哪些呢?
导致声带息肉的原因有哪些呢?

 
 
  1.多喝白开水,一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分,但不宜过烫或过冷。
 
  2.尽量不要不抽烟、喝酒,还有喝咖啡、浓茶、吃辣椒、冷饮、吃辣椒和巧克力或乳制食。
 
  3.声音出现沙哑,就应该马上停止说话出声,尽量不咳嗽或少咳嗽,即使咳也应轻咳微咳。更应该去专业的耳鼻喉医院检查。
 
  4.要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
 
  5.尽量不要大喊大叫,避免出现“声嘶力竭”的情况,不要争吵和高声说话,可以有效的缓解发声时的阻力及声带紧张度。
 
  6.注意声带的休息,少说话,不能使声带过度疲劳,避免长时间畅谈。注意声带休息,工作时避免说话过度,工作之余避免长时间聊天。
 
  7.平时,加强银炼、增强体质、预防感冒。就算感冒了,也应该尽量减少说话。
 
  8.避免粉尘、烟草及有害气体刺激以及冬天不要离熔炉和取暖设施过近。
 
  9.有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早去专业医院检查治疗。
 
  在生活中要尽量的少说话,多喝水,多做一些对身体有益的事情,才是对我们的身体健康负起了责任。不管怎么样,一旦长时间的诛仙声音嘶哑,应该马上到医院进行检查治疗,避免声带息肉的发生。你知道声带息肉怎么治疗吗?那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院咨询电话:023-63657999,有专业耳鼻喉专家医生坐诊,为您的健康排忧解难。