预防声带息肉的方法都有什么
作者： 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期：2019-12-10
声带息肉是生活中的常见病，尤其是需要长期用声的职业人群，更易患声带息肉。专家提醒，日常生活中要多加注意，积极预防，尽量远离声带息肉。
预防声带息肉的九大注意事项您应好好了解!
1、注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。
2、尽量不要大声喊叫，避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。
3、一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。
4、平时加强银炼，增强体质，预防感冒。多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷。
5、注意生活和工作环境，避免粉尘、烟草及有害气体刺激，远离尘土比较多的地方。
6、戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥末等。
7、少食上火热性食物，如雪里蕻、韭菜等;多食绿豆、百合、银耳、莲子、丝瓜、扁豆、海带、冬瓜等。
8、少食油炸、油煎、过甜和过咸的食品。
9、少食瓜子、花生等炒货，因为它们具有热性可以伤阴，同时在吃的过程中丢失大量唾液，进一步损伤阴律，使咽喉缺乏滋润渭养。
相信大家一听见耳鼻喉疾病就十分头痛，虽然具体说不是有哪些危害，但是，看着身边人得耳鼻喉的痛苦，心里也很纠结。许多患者被耳鼻喉疾病折磨，整日郁郁寡欢。如果您也出现声带息肉的一些症状，应该及时到正规的耳鼻喉医院检查，以免造成身体更大的危害。
