慢性咽炎，生活中的细节和饮食习惯该如何注意_重庆耳鼻喉科医院_重庆耳鼻喉专科医院

慢性咽炎，生活中的细节和饮食习惯该如何注意

　　重庆耳鼻喉医院:慢性咽炎是生活中常见的咽喉疾病。一般来说，如果患者患有慢性咽炎，与日常生活和饮食习惯有比较大的关系。因此，只要注意这些生活习惯和细节，就可以帮助患者改善和治疗慢性咽炎。

　　因此，一旦发生慢性咽炎，在生活中要多注意细节和饮食习惯。

　　1、注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口。漱口后，不妨喝一杯淡盐水，以清洁和滋润喉咙，防止细菌感染。

　　2、保持咽部湿润：多喝水，可以每晚睡前喝一杯蜂蜜水，可以滋润去噪，强身健体，对咽炎很有好处。也可以用盐水熏洗喉咙，这也是缓解病情的好方法。

　　3、少说话，慢说话：咽炎患者要少说话，说话不要沙哑。注意缓轻，避免说话对咽部造成伤害。

　　4、不要剧烈运动：因为剧烈运动会引起呼吸急促，空气被迅速吸入，刺激咽部，引起炎症、肿胀，加重咽炎。

　　5、少辛辣，戒烟戒酒：辛辣、生冷、刺激性食物会刺激咽喉黏膜，引起咽部充血肿胀，加重原有炎症，对炎症的消退非常不利。烟草和酒精不仅对身体有害，还会导致喉咙粘膜干燥。患者应及时戒烟戒酒。

　　重庆耳鼻喉医院哪家好？另外，随着人们生活压力的增大，慢性咽炎的症状会越来越严重，对患者身体的影响也更大，所以要时刻保持良好的心情，发现慢性咽炎的症状要及时到正规耳鼻喉医院检查治疗。