避免耳鸣加重要注意哪些？
作者： 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期：2020-10-19
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。临床上既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状。可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起，但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致的。其他，如耳硬化症、耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。
长期耳鸣会使得患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环。对于患者本人来说就是莫大的痛苦，不仅会影响工作，更加有可能会出现一些更加不好的后果。
一般患者选择综合性的耳鼻喉医生、五官科医生，做的常规性治疗如高压氧治疗，耳膜修补术，药物治疗等常规治疗方法，常规治疗方法一直达不到修复已损伤的耳神经，所以常规治疗方法是治不好耳鸣的情况。
所以，耳鸣患者在及时治疗的同时，还应积极的预防是可以避免耳鸣的产生。同时注意以下会加重耳鸣的因素。
1、远离噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2、少吸烟少饮酒：烟中的尼古丁进入血液后，能促使小血管痉挛，血流变缓，血液粘滞度增加，从而使内耳供血不足，造成或加重耳鸣。饮酒过量也是耳鸣的病因。长期过量饮酒会影响B族维生素的吸收，使听神经受损而导致耳鸣。因此，耳鸣患者在治疗过程中应尽量减少吸烟和饮酒。
3、紧张、疲劳：受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。
4、慎用耳毒性药物：所谓耳毒性药物就是能引起耳或听力下降的药物。对于已有耳鸣的患者，在治疗过程中如果不加限制或滥用此类药物，则无异于“雪上加霜”。
耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度，保持轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。
一旦患有耳鸣，要在积极治疗的同时对耳鸣症状采用容忍的态度，做好与耳鸣长期共存的思想准备，对治疗将会起到积极的作用。
