慢性咽炎经常容易被人轻视、被忽视，会觉得这不是病，可往往会严重影响身体健康和工作、生活。所以，不论患了急性还是慢性咽炎，都应该及早检查，及早治疗，慢性咽炎虽不是要命的大病、重病，但却是难治性疾病。想要预防应注意以下几点：

 

　　1、饮食要合理。

 

　　吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙饭团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物（如鱼刺等）扎破粘膜，加重炎症。这些都是不利于保健的。

 

　　2、生活要规律。

 

　　现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。

预防慢性咽炎有哪些措施
 

　　3、不良习惯要改正。

 

　　有的人习惯张口呼吸，有的经常“吭喀”干咳，这都会加重慢性咽炎的炎症，对其恢复十分不利。吸烟、喝酒对咽部的危害极大，因此，有慢性咽炎者必须戒烟戒酒。

 

　　4、治疗要及时。

 

　　要争取作到早发现，早治疗。治疗越早，效果越好。拖的越久，疗程越长。患者痛苦难当，经济负担也要加重。

 

　　患有慢性咽炎要及时治疗，避免引起更为严重的病害，如果感觉出现任何不适症状，要及时到正规医院进行检查，以免给自己带来不必要的困扰。如果您想了解更多，点击咨询在线专家或拨打免费专家热线：023-60379001。