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预防慢性咽炎有哪些措施

作者: 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2019-06-25

  慢性咽炎经常容易被人轻视、被忽视,会觉得这不是病,可往往会严重影响身体健康和工作、生活。所以,不论患了急性还是慢性咽炎,都应该及早检查,及早治疗,慢性咽炎虽不是要命的大病、重病,但却是难治性疾病。想要预防应注意以下几点:
 
  1、饮食要合理。
 
  吃饭要保证时间和质量,如长时间饥饿,或暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物,不吃蔬菜,有些人害怕发胖,只吃蔬菜和水果,不吃或很少吃谷物面食,长期下去,可导致体内营养失衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙饭团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如鱼刺等)扎破粘膜,加重炎症。这些都是不利于保健的。
 
  2、生活要规律。
 
  现在人的生活节奏加快,人际关系复杂,经常处于疲劳、精神紧张状态,参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因终日闷闷不乐,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎迁延不愈,病情加重。


预防慢性咽炎有哪些措施

 
  3、不良习惯要改正。
 
  有的人习惯张口呼吸,有的经常“吭喀”干咳,这都会加重慢性咽炎的炎症,对其恢复十分不利。吸烟、喝酒对咽部的危害极大,因此,有慢性咽炎者必须戒烟戒酒。
 
  4、治疗要及时。
 
  要争取作到早发现,早治疗。治疗越早,效果越好。拖的越久,疗程越长。患者痛苦难当,经济负担也要加重。
 
  患有慢性咽炎要及时治疗,避免引起更为严重的病害,如果感觉出现任何不适症状,要及时到正规医院进行检查,以免给自己带来不必要的困扰。如果您想了解更多,点击咨询在线专家或拨打免费专家热线:023-63657999