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不良习惯易诱发慢性咽炎!

作者: 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2019-04-04

  慢性咽炎的发生与某些不良习惯有着密切的关系,若是在治疗慢性咽炎的时候,并没有意识到改正坏习惯的话,那么不管在怎么治疗慢性咽炎,过段时间后,还是会因不良习惯而再次发作。因此要想有效治愈慢性咽炎,那么改掉不良习惯也是很关键的。
 
  注意,6种不良习惯易诱发慢性咽炎!
 
  1、饮食过热或过冷:过冷或过热的食物会刺激咽部紧张,黏膜充血,加重咽炎症状。
咽炎
  2、爱吃辛辣刺激性食物:长期受辛辣食物刺激,咽部黏膜易出现损伤,导致咽炎。
 
  3、吃饭过快:进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,造成炎症难以消除。
 
  4、习惯性张口呼吸或干咳:慢性咽炎常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部或鼻塞而张口呼吸所致。习惯张口呼吸(尤其是睡觉时),或不由自主地干咳,也会诱发慢性咽炎。
 
  5、长期睡前不刷牙:现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等,如烧烤类、高油高盐的食物,而餐后又没有及时刷牙、漱口,久而久之,很多食物残渣残留在牙齿和口腔。这种口腔环境容易滋生细菌,当细菌生长到还是范围后,细菌转移到了咽喉部,也会引发炎症。
 
  6、长期吸烟:长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能;使黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生态失调,容易阻塞细支气管。值得一提的是被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的,所以,在吸烟的环境里,大家都在承担着患病的风险。
 
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  温馨提醒:慢性咽炎人群应多注意改掉以上的不良习惯,生活中应多饮水,饮食尽量清淡,避免用嗓过度。建议在咽炎早期病情较轻的时候就采取对症的治疗方法,不要盲目的服用某种药物,以免不恰当的治疗,带来其他副作用的出现。