不良习惯易诱发慢性咽炎!
作者： 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期：2019-04-04
慢性咽炎的发生与某些不良习惯有着密切的关系，若是在治疗慢性咽炎的时候，并没有意识到改正坏习惯的话，那么不管在怎么治疗慢性咽炎，过段时间后，还是会因不良习惯而再次发作。因此要想有效治愈慢性咽炎，那么改掉不良习惯也是很关键的。
注意，6种不良习惯易诱发慢性咽炎!
1、饮食过热或过冷：过冷或过热的食物会刺激咽部紧张，黏膜充血，加重咽炎症状。
2、爱吃辛辣刺激性食物：长期受辛辣食物刺激，咽部黏膜易出现损伤，导致咽炎。
3、吃饭过快：进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，造成炎症难以消除。
4、习惯性张口呼吸或干咳：慢性咽炎常因急性咽炎反复发作、
鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部或鼻塞而张口呼吸所致。习惯张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，也会诱发慢性咽炎。
5、长期睡前不刷牙：现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，如烧烤类、高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔。这种口腔环境容易滋生细菌，当细菌生长到还是范围后，细菌转移到了咽喉部，也会引发炎症。
6、长期吸烟：长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能;使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。值得一提的是被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都在承担着患病的风险。
温馨提醒：慢性咽炎人群应多注意改掉以上的不良习惯，生活中应多饮水，饮食尽量清淡，避免用嗓过度。建议在咽炎早期病情较轻的时候就采取对症的治疗方法，不要盲目的服用某种药物，以免不恰当的治疗，带来其他副作用的出现。
