平时吃什么对耳聋有帮助呢？
作者： 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期：2020-03-28
在平时的生活中,对耳聋的人吃什么东西可以对他们的耳朵有所帮助呢?尤其是老人,由于年纪大了,听力也就退化了,那么吃什么东西可以缓解耳聋呢?一起来看看吧!
1.含锌食物
导致老年性耳聋的一个重要原因就是缺乏锌,在耳蜗内锌的含量高于其他器官,老年人听力退化,明显就是锌的含量下降了,在平时的生活中应该多吃一点含锌的食物,比如:猪、肝鱼、牛肉、鸡蛋、鸡肝、西红柿、白菜、橘子、核桃、苹果等。可以增加含锌量，有效的缓解耳聋。
2.补充维生素
维生素大家应该都知道，它有防治改善血液循环，与钙吸收可以对耳聋的帮助也是很大的。我们体内所需要的维生素包括：胡萝卜素、维生素A、维生素D和维生素E等。
3.含铁食物
导致听力下降的原因还有就是体内缺铁，因为缺铁会导致红细胞运输氧的能力下降，耳部的氧气供应不足。合理地安排好含铁量高的食物，对预防耳聋耳鸣是很有好处的。含铁的食物有木耳、黄花菜、紫菜、菠菜豆制品等等，都是寒铁量比较大的食物。
4.鱼类食物
在日常生活中，老年耳聋患者可以适当的吃点鱼类食品，特别是青鱼。因为青鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，使凝胶状中性脂肪和胆固醇从血管壁中游离出来，避免高脂血症，从而达到预防和治疗老年性耳聋的目的。
综上所述多吃含铁锌丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，缺锌会导致耳蜗的功能下降，导致听力下降。如果还有其他的问题，那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院专家在线电话：023-63539999，为您解答。
